健康

今話題のビタミンKの新発見！健康効果を徹底解剖

ビタミンKとは？その種類と特徴ビタミンKは脂溶性ビタミンの一種で、主に血液凝固や骨の健康をサポートする重要な役割を果たします。その種類には、植物由来の「ビタミンK1（フィロキノン）」と、動物性食品や発酵食品に含まれる「ビタミンK2（メナ...

アルギニンとシトルリンの効能：高血圧と動脈硬化の救世主？

アルギニンとシトルリンとはアミノ酸としての役割アルギニンとシトルリンは、私たちの体内で重要な役割を果たすアミノ酸です。アルギニンは、タンパク質の構成要素であり、体の成長や修復に寄与します。また、一酸化窒素（NO）の前駆物質として知ら...